提前一天傍晚的时候，把以上食材洗净，放入电饭锅。
加入三碗水。
电饭锅设置“口感”为软，“功能”为稀饭（45分钟）。开始煮。
把粥盛分为几份，装在几个保鲜盒里。然后全部放冰箱。
第二天早上把保鲜盒从冰箱里拿出来，加入适量牛奶和蜂蜜，充分搅拌，然后就可以吃了。