薏米红豆粥

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作者: 与你同乐
薏米,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。 红豆,能补心养血,久服令人瘦,就是说经常吃红豆还有减肥的作用,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。

用料

薏米红豆粥的做法步骤

步骤 1

将薏米和红豆洗净在水中浸泡6小时。

步骤 2

可以把薏米、红豆在保险盒里浸泡好,藏入冰箱。早上浸泡晚上煮,晚上浸泡第二天早上煮。

步骤 3

泡发好的薏米、红豆放入电压力锅加适量的水,随喜好加入冰糖,选择"煮豆“档,待自动跳起,煮成粥即可。

菜谱创建时间:2018-07-27 22:57:27
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