1 准备食材如图所示。蔬菜可随意搭配。
2 鸡肉和蔬菜都切成丁状，鸡蛋打散备用。
3 热锅倒油。
4 依次加入鸡肉 蔬菜碎翻炒，炒熟后淋入蛋液。
5 加适量酱油调味。
6 最后加米饭翻炒，太干可加点水。
7 蔬菜鸡肉烩饭完成。
8 荤素搭配，营养均衡。
9 分分钟光盘的节奏。
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