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干瑶柱蒸蛋的做法

干瑶柱蒸蛋

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作者: Qing也
Qing也
瑶柱(scallops)俗称干贝,在古代是进贡皇室的珍品,其味道鲜美被列为“海八珍”之一,素有“海鲜极品”的美誉。 功效:干瑶柱含有丰富的蛋白质和碘质等,能滋阴降火。对瘰疠结核和高血压有一定食疗功效。干瑶柱色泽鲜明,色泽浅黄,肉质纤维较幼细,密度高,粒头结实,味道鲜甜。 鸡蛋🥚,是每个家庭必备的营养食材。 今天我们就来制作这道既简单又营养的美食吧!

用料

干瑶柱蒸蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干瑶柱15克

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜鸡蛋3个

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先将干瑶柱用清水浸泡15分钟,除去杂质后撕成丝丝备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好材料!

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋放入适量盐用筷子打匀,再注入9次鸡蛋壳的清水(用打开的鸡蛋壳量水)继续打匀,撇去浮沫,倒入盘子备用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把搅匀的鸡蛋倒入盘子,均匀撒上准备好的干贝,(注意不能有泡沫,不然蒸出来不平整光滑,会影响美观度哦)然后盖上保鲜膜冷水、中火蒸8分钟即可。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上锅后淋上备好酱油,花生油,(香葱请按个人口味添加) 一道美食就完成了。

干瑶柱蒸蛋的小贴士

PS:干瑶柱鲜甜可口又补钙,水蛋拌饭口感细腻柔滑而且营养丰富,简直一流配搭,给宝宝当辅食也是的不二之选哦。

菜谱创建时间:2018-11-05 23:55:51
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