健身早午餐集合
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作者：
馋嘴鱼87
各种食材，1:3粗细搭配，控制好油脂的摄入，尽量吃深绿色蔬菜
用料
鸡蛋、鱼虾、鸡、牛肉、瘦猪肉
个
健身早午餐集合的做法步骤
步骤 1
碳水、蛋白质、膳食纤维、油脂
步骤 2
油脂早餐一般用坚果补充
菜谱创建时间：2018-12-19 18:32:13
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