安馨3021减脂餐——香煎鸡胸肉
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作者：
安馨专业减脂
给很多不会做饭的胖友们提供参考
用料
鸡胸肉
块
盐
克
生菜
适量
金针菇
适量
安馨3021减脂餐——香煎鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉（划几刀容易入味儿）提前用橄榄油＋盐＋生抽腌制好（也可以撒点黑胡椒粉），腌制20分钟后下热锅煎至两面金黄熟透。夹起锅。用锅里剩下的油炒金针菇和生菜。一餐荤素都有的减脂餐就完成啦！
菜谱创建时间：2018-12-20 18:29:23
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