奇异果蓝莓奶昔
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作者：
胖胖虫儿
蓝莓富含花青素，有益于视力、大脑发育，奇异果则含有其他水果少见的叶酸、胡萝卜素、钙等。不过奇异果容易引起过敏，所以建议宝宝1岁半之后再尝试。
用料
奇异果
1个
蓝莓
12颗
椰奶
45ml
奇异果蓝莓奶昔的做法步骤
步骤 1
1、将蓝莓放入淡盐水中，浸泡10分钟 PS：蓝莓用淡盐水浸泡，能去除农药残留哦
步骤 2
2、奇异果去皮，并切小块
步骤 3
3、蓝莓和奇异果放入搅拌机中
步骤 4
4、倒入椰奶
步骤 5
5、搅打成细腻的奶昔
展开全部
步骤 6
步骤 6
6、将奶昔倒入杯中即可
菜谱创建时间：2019-02-14 07:22:08
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