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21天减脂餐
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作者：
夏夏食光
用料
21天减脂餐的做法步骤
步骤 1
红薯用电高压锅蒸熟即可，红枣银耳汤晚上临睡前用电炖锅预约好，第二天早上可以多睡十分钟，
步骤 2
所有的蔬菜过水焯一下捞出，淋上少许橄榄油，醋和生抽就可以了，是不是炒鸡简单呀
步骤 3
藜麦加适量水用电压力锅按煮饭键就可以了
21天减脂餐的小贴士
全程没有特别注意的地方，蔬菜选择自己喜欢的就好，肉类只要不是猪肉就都ok
菜谱创建时间：2019-03-19 10:46:00
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