美善品*芦笋炒虾仁

317人浏览 56人收藏 1人做过
作者: 喵喵周Mia
简易家常菜谱,全部用时15分钟,芦笋富含多种维生素和膳食矿物质,能保护血管又降脂,搭配虾仁营养均衡好吸收~

用料

美善品*芦笋炒虾仁的做法步骤

步骤 1

虾仁用厨房纸吸干,用1/2tsp料酒、1/4tsp盐、1tsp淀粉拌匀,腌制5分钟。

步骤 2

腌制虾仁期间将芦笋斜切段,烧一小锅水,水开之后焯30秒,用网锅沥干。

步骤 3

主锅放2个蒜瓣,设置2秒/速度6,用刮刀刮至锅底。

步骤 4

主锅放油20g,设置2分钟/V/速度小勺。

步骤 5

放虾仁180g,设置5分钟/V/反转/速度小勺。

展开全部
步骤 6
步骤 6

放芦笋180g、盐1/4tsp,设置1分钟/V/反转/速度小勺。

步骤 7

完成。

菜谱创建时间:2019-03-25 07:40:10
打开App收藏