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❤️减肥餐❗️低脂菌菇汤的做法

❤️减肥餐❗️低脂菌菇汤

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爱做饭的咩酱
最近在减脂,晚上一般是这个菌菇汤和蔬菜豆腐汤换着喝。饱腹感特别强,晚上喝一碗胃里暖暖的~

用料

❤️减肥餐❗️低脂菌菇汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内倒油,油热后加入鸡蛋摊饼,盛出切丝备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

各种喜欢的菇类焯水后后捞出备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内放入少许油,加入葱姜蒜爆香,再加入虾仁翻炒几下。再将菌菇翻炒40秒后,加入火腿肠丝和鸡蛋丝,两碗开水。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火煮开后盖上锅盖再煮3分钟,加适量盐调味,关火,出锅!

❤️减肥餐❗️低脂菌菇汤的小贴士

追求更加低卡的小伙伴可以不加火腿肠哈~

菜谱创建时间:2019-03-27 09:47:45
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