香煎三文鱼排

2381人浏览 12人收藏 2人做过

作者：喜羊羊sherry

简单美味健康无油

用料

香煎三文鱼排的做法步骤

步骤 1

刮掉鱼鳞，冲洗干净，用厨房纸擦干水分

步骤 2

在鱼排两面用适量盐黑胡椒抹匀，迷迭香可加可不加，随意即可，放冷藏腌制三个小时

步骤 3

平底锅加热，不用加油，放入鱼排，双面煎，煎至微微焦黄，记得竖起鱼排把鱼皮也煎一下

步骤 4

赞！出锅装盘 O(∩_∩)O哈哈~

菜谱创建时间：2019-04-16 19:33:29

打开App收藏

破壁机养生食谱

评分 7.7 10 人做过

清蒸山药肉丸（宝宝辅食）

超详细正宗且超美味的贵州油辣椒（不是油泼辣子，是用熬的）

评分 8.5 14 人做过

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

糖醋排骨做法

全部菜谱分类

蒜蓉虾滑煲

评分 8.3 133 人做过

万能的“拌面，水饺🥟”调料

评分 8.8 16 人做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.3 185 人做过

作者的其他菜谱

披萨平底锅

柠檬酸奶芝士蛋糕

蒜香鸡翅｜孩子们的最爱

评分 8.1 707 人做过

日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化

评分 8.7 28 人做过

外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨

评分 7.8 633 人做过

西蓝花炒鸡胸肉

评分 7.0 419 人做过

蓝莓坚果全麦软欧包~低油低糖

10分钟就能搞定的低脂酸辣汤❗好喝又开胃

评分 7.9 1636 人做过

西兰花炒虾仁

评分 7.9 44 人做过

酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好

评分 8.1 405 人做过

想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭

评分 7.8 513 人做过