紫薯糯米饼
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紫薯,广泛分布于亚洲其它热带地区。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。而花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,丰富的纤维素,可减肥瘦身、促进肠胃蠕动,不仅作用大,而且口感好,颜值高,既养眼又养心。
紫薯糯米饼的做法步骤
步骤 1
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紫薯去皮,切小块下锅蒸熟。
步骤 2
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糯米粉下锅,开很小火,不停地翻炒,炒出糯米香味,颜色变黄就熟了。
步骤 6
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分成40克左右的面团,团成圆形。
步骤 7
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磨具抹油,将面团放进去,再对着砧板用力压下,轻轻推出。
步骤 8
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只做了一个小紫薯,5个量,人少吃完刚刚好,吃不完放冰箱,再吃时撒点水,微波炉转一下也好吃。
步骤 9
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喜欢这颜值,怎么摆放都好看。
步骤 10
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就是这一抹高贵的紫,被深深的吸引着。
菜谱创建时间:2019-04-19 09:44:32