鸡胸脯肉的健康春卷

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作者: 文美厨房
用春卷皮把鸡胸脯肉、芝士、紫苏、梅子肉卷成卷。很有量感。非常适合下饭和下酒菜、便当。用油很少、即使你对油炸食品有抵抗力、也可以轻松制作。还有紫苏叶的清香!梅肉含有盐分、吃的时候不用蘸任何佐料。请务必尝试一下哦!决不会让你失望滴😄🎶

用料

鸡胸脯肉的健康春卷的做法步骤

步骤 1

鸡胸脯肉去掉皮撒上适量盐、黑胡椒、酒 腌5分钟。

步骤 2

加上保鲜膜微波炉中火加热3分钟。没有生的样子就行了。

步骤 3

稍微晾凉后把肉撕成丝状。

步骤 4

材料准备好。

步骤 5

春巻皮上芝士、紫苏叶、鸡胸脯肉丝、加上梅肉卷起来、最后用面糊封口。

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步骤 6
步骤 6

煎锅里倒入橄榄油。油热后放入包好的春卷煎至两面金黄。

步骤 7

因为里面的食材都可以直接吃的状态、所以外表煎至金黄就好了。

步骤 8

外酥里嫩、梅肉的酸和鸡肉丝绝配👍🏻还有紫苏叶的清香。停不下来的美味。

鸡胸脯肉的健康春卷的小贴士

卷春卷的时候紫苏叶不是放在芝士片下面、而是错开一点、这样卷出来的春卷表面会透视到紫苏叶。好看。 面糊是低筋粉1、水2的比例。 橄榄油可以用其他有来代替。 正好家里的只紫苏叶不够、我还做了花椒叶和罗勒叶的。也非常好吃哦! 如果没有梅子酱的话、可以用其他比较酸的果酱来代替。

菜谱创建时间:2019-05-21 17:51:21
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