五月了，立夏后气温不断升高，尤其现在中旬已经进入夏天了！厨房开始闷热了，煮菜的兴趣直线下降，也不爱吃白米饭了，不过天气热，我家吃米粥多，各种粥类轮着上。今个早餐给全家煮了一锅很丰盛的养生粥，里面食材非常多，我家孩子吃了两碗，公公婆婆都夸着煮的好，口感软糯，香味十足呢！其实夏季多喝这个粥，有益健康。
紫米养生粥的做法步骤
步骤 1
首先把材料清洗一下即可，黑芝麻别洗，会漂浮掉的哦！
步骤 2
备个养生煲，内胆跟电饭煲不一样，熬煮出来的米粥特别香糯。
步骤 3
把清洗好的食材倒入煲中内胆里铺平，让食材吸收下剩余的水分。
步骤 4
接着倒入清水，根据食材调整水量，让内胆中的食材浸泡半小时。
菜谱创建时间：2019-05-27 13:30:04