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夏日饮食记录
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作者:
Joyeei
早/午
用料
面包
适量
燕麦
50克
鸡蛋
1个
牛奶
250克
豆奶
250克
希腊酸奶
100克
咖啡
一壶
肉类
适量
蔬菜
适量
夏日饮食记录的做法步骤
步骤 1
早:主食面包or燕麦 然后喝着杂七杂八的。
步骤 2
午:杂粮饭/荞麦面,再加蔬菜和肉类。
菜谱创建时间:2019-06-03 07:36:12
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