将柠檬表皮以细盐充分研磨洗净(一定要多研磨一会儿,否则表皮会残留有保鲜的蜡膜)再放进盐水里泡1个小时。 沥干水风干备用。
用擦丝器将柠檬皮刨成细丝跟碎末。
没有擦丝器也可以用刨刀,刨成片之后切丝再切碎,尽量切碎一点。
果肉去籽切碎,(怕苦就把那层白色的去掉,我一起切了,没有去掉。)(蜜糖1公斤装的没用完,什么牌子的都可以)准备一个大一点的玻璃瓶,事先用开水烫过风干。
铺一层果肉在瓶底,在果肉上浇一层蜂蜜 ,再铺一层果皮,浇一层蜂蜜在果皮上。
如此依序铺完所有柠檬(果肉—蜂蜜—果皮—蜂蜜。)一罐柠檬蜜便做好了。放入冰箱冷藏室静置几日,就可以开喝了!大家可依个人喜好的酸度,自己调配,能不加糖就不要加糖,这样减肥效果更好!
盖上盖子放进冰箱冷藏室,一星期就可以泡来喝,放置愈久,味道愈醇。柠檬皮富含钙质,极有营养,最好利用起来,泡好了都嚼嚼吃掉,不要丢掉。
1.柠檬用盐搓洗可洗掉表皮的一层蜡。 2.一定要保证不沾到水,瓶子要无油无水,容器都要干燥的,这样不易污染,每次取用时都要用干净的小勺,以防变质。 3.用擦丝器将柠檬皮刨成细丝跟碎末。因为柠檬皮剁成细末后它会慢慢溶解在蜂蜜里,真做了你们就会明白滴,因为泡到最后,柠檬皮丝儿会渐渐溶解在蜜汁中,入口即化,比连柠檬皮一起切块的嚼也嚼不烂的口感好多了! 4.柠檬蜜要用温水泡,以免破坏其中的营养。冲调柠檬蜜水的时候千万不要使用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,从而使蜂蜜中的营养成份被破坏。