米饭菜谱1⃣️-五彩炒饭（低热量高营养）
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家家都有难念的经，就像家家都有剩饭的时候一样。同样是家常的炒饭，想要吃的讲究也是不易。今天灵机一动，做个新花样。不但能把炒饭的颜色变得惊艳，更能丰富炒饭的口感和营养。
正式下厨前，先来科普一下“紫甘蓝”的营养价值：花青素可以美容，硫元素可以预防皮肤过敏，纤维素可以减肥。简直就是变美的必备神菜啊！
米饭菜谱1⃣️-五彩炒饭（低热量高营养）的做法步骤
步骤 1
除米饭，圣女果和鸡蛋以外，其他配料都尽量切碎方便入味。然后圣女果摆成如图造型，鸡蛋打散。热油翻炒蛋液，之后加入各种食材，先后顺序不必太苛求😝。炒香后倒入米饭炒匀，撒入盐调味就摆盘开动吧！
菜谱创建时间：2019-06-15 20:56:06