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香辣鸡腿丁的做法

香辣鸡腿丁

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金龙鱼知食青年
低脂,近几年的“流行词”。但凡是准备健身的小白,首选食材一定是,鸡胸。那么,为什么要选鸡肉呢?因为鸡肉的蛋白质含量较高,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。 如何做出健康又好吃的鸡肉呢?今天小编就教大家做一道香辣鸡腿丁,肉质滑嫩,味道鲜,香辣又过瘾。拌面还是拌饭?随便你!

用料

香辣鸡腿丁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

去骨鸡腿丁洗净,杭椒,小米椒洗净切小段,姜蒜切片备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡腿肉用两汤匙料酒,姜片腌制10分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅放入食用油,将杭椒,小米椒,蒜爆香

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

辣椒炒出辣味后,倒入腌制好的鸡腿,翻炒至变色。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

随后加入,两汤匙生抽,一汤匙老抽,半汤匙蚝油,半汤匙白砂糖,翻炒5分钟即可出锅。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好下饭呀

菜谱创建时间:2019-07-08 15:49:17
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