步骤一：把面筋用清水冲洗一下，用手撕成长条或者你喜欢的形状 ，尖椒清洗干净备用2、将火腿肠切成长条，葱头切成细丝，尖椒掰成小块 3.开火锅里倒入食用油比平时烧菜多放点，油热后放入葱头丝爆香，放入蒜蓉辣酱翻炒均匀炒出红油……，然后放入面筋翻炒2分钟之后放入火腿肠翻炒 4，放入烧烤料翻炒 5加入生抽翻炒均匀 6，加入少许清水翻炒均匀～3分钟后出锅，撒上熟芝麻装盘
由于做的时候没有拍照片，下次补上，因为面筋有盐，再加上蒜蓉辣酱和烧烤料里面都有盐所以我没有放盐～亲们可以酌情添加盐