蔬菜豆腐饼【无油减脂早餐】
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蔬菜种类繁多，膳食纤维含量丰富，蛋白质足够。将平时经常吃到的食物，只要你花些心思改变一下造型，便会食欲大开。且无油健康（蔬菜豆腐饼：膳食纤维（胡萝卜素等各大营养素）：20% 蛋白质33% 脂肪：23% 碳水化合物：24%）亲们：蔬菜可以自己自由根据口味搭配哈，建议可以自己加菌类，味道会更棒的，有条件的鸡蛋要根据食材多放一些哈
蔬菜豆腐饼【无油减脂早餐】的做法步骤
步骤 3
依然是大火加热锅，无油下去，一定不能着急翻面，蔬菜饼因为加了豆腐，特别特别的嫩，要小火多煎一下，等待上面有点干干的再翻面。
步骤 4
这个配方真是超级无敌巨好吃呢😋，看着食欲怎么样？喜欢就赶紧做起来吧！记得关注我 分享更多减脂瘦身的美味早餐哦
菜谱创建时间：2019-08-05 09:57:13