素食版佛跳墙

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作者: 美丽的MJJ
快乐生活一点通学来的!没有鲍鱼鱼翅海鲜,没有炖了很久的鸡汤骨汤,味道依旧鲜美!真的是素食者,减肥、减脂、运动、健身人士的菜,成本低,不到10元,家常食材,低脂美味!

用料

素食版佛跳墙的做法步骤

步骤 1

各种蘑菇,尽量选多种多样。洗净,香菇切块,平菇撕条

步骤 2

锅里倒水+蘑菇焯水,断生捞出控水

步骤 3

锅热倒油,煎鸡蛋(营养,汤色好),按人数算个。

步骤 4

待鸡蛋成型后锅里加适量水

步骤 5

放葱段,盖盖

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步骤 6
步骤 6

把汤熬成奶白色

步骤 7

放焯过水的蘑菇

步骤 8

蘑菇都放进锅里

步骤 9

煮5分钟左右,淡淡清香味

步骤 10

加一点点老抽调色(一小勺)

步骤 11

一点生抽调味(一小勺)

步骤 12

再加点胡椒粉

步骤 13

一点点糖提鲜,一点点盐搅匀!尝下咸淡

步骤 14

出锅前加点香菜就好了

步骤 15

自己做了一锅

步骤 16

加了虫草花和西蓝花

素食版佛跳墙的小贴士

老抽,一点调个色。生抽、一点调个味!一点糖,一点盐综合下味道!视频里生抽老抽盐糖具体量没写,大家按自己口味调整!

菜谱创建时间:2019-08-13 12:02:08
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