辅食秋葵苹果泥6+
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现在是秋葵上市的季节,脆嫩的秋葵是给宝宝添加辅食非常好的选择。秋葵本身没有什么味道,今天添加了苹果做搭配,酸酸甜甜,在暑热天气下为宝宝开胃。
秋葵有保护皮肤、助消化健胃、理肠胃、清肝毒,增强人体免疫功能的作用。秋葵切片像小星星一样,宝宝也很喜欢这个形状,也能为宝宝增进吃饭的兴趣。
苹果的好处就更多了,除了味道酸酸甜甜很好吃之外,营养价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,平衡身体的电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气还能促进睡眠,缓解精神压力。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。而且苹果是低热量食物,每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。
辅食秋葵苹果泥6+的做法步骤
步骤 4
苹果水分比较多,所以这个糊做出来会有点稀,可以搭配宝宝米粉食用。我自己搭配的比例为1:1
菜谱创建时间:2019-08-13 12:12:41