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茶树菇羊肚菌扇骨鸡汤的做法

茶树菇羊肚菌扇骨鸡汤

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张大胖的小小厨房
体检后开始了短暂的养生之路,主旨补血养胃。羊肚菌是珍贵食材,富含氨基酸,具补肾、壮阳、补脑,提神等功效。抗癌作用明显,对肌瘤细胞有强烈抑制作用。 茶树菇含有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。具有清热、平肝、明目、利尿、健脾之功效。 两者搭配味道刚好,加上猪骨、鸡,成为又一道广东靓汤。 注意⚠️怀孕初期的宝妈禁忌,羊肚菌活血化淤,易导致流产。

用料

茶树菇羊肚菌扇骨鸡汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茶树菇用剪刀剪一下头部。水洗干净羊肚菌和茶树菇,可能会有沙子。洗干净后用纯净水泡。红枣去核,可以与食材一起浸泡。浸泡后的药材更加出味。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪骨飞水,去掉血水。用汤煲煮水,水开后放入鸡,大火煮20分钟后,把鸡捞出来,可以做白切鸡。猪骨和食材一起放入锅,大火煮开,转小火煮1小时。加盐即可~

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成啦!!✅捞出的鸡可以做白切鸡或手撕鸡,不用浪费鸡肉~羊肚菌汤非常鲜甜可口。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在周末,可以好好吃上一顿~

茶树菇羊肚菌扇骨鸡汤的小贴士

1⃣️羊肚菌、茶树菇要清洗干净 2⃣️羊肚菌味道有一点咸,可以少放点盐

菜谱创建时间:2019-08-31 13:52:28
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