准备木耳、嫩瘦猪肉、莲藕、亚麻籽油、玉米淀粉、银鱼粉、牡蛎粉、香菇粉、胡萝卜或包菜任选
莲藕洗净削皮插成末
木耳，猪肉切碎和擦好的莲藕末一起用料理机打泥
加入益智的亚麻籽油，高蛋白低脂养胃的银鱼粉，补锌的牡蛎粉，促进钙吸收的香菇粉提鲜
加入玉米淀粉
用筷子顺时针搅拌3分钟上劲
搓成丸子，下面可以垫着菜叶，胡萝卜或者其他时蔬。配方克数能做两份，做好后可以冻起来方便下次吃
冷水上锅，水开蒸15分钟即可
口感软糯，带着藕的清香，原汁原味微甜可口
同一个食物，不同的做法和花样，孩子的胃口可能就会不一样。所以时不时地换个花样，宝宝吃饭会更香的哈！适合十月龄以上宝宝