毛豆蒸蛋羹—减脂蛋白
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作者：
叁叁营养咨询
很多人都把毛豆划分为五谷杂粮，认为它是碳水化合物，其实它是黄豆的小时候呀，富含蛋白质的它，碳水含量并不算高，而且大多是膳食纤维，非常适合减脂期间食用🤓
用料
鸡蛋
2个
温水
少许
盐
适量
毛豆
一小把
毛豆蒸蛋羹—减脂蛋白的做法步骤
步骤 1
原材料：就是酱简单
步骤 2
两个鸡蛋打匀，加入适量的温水和盐，充分搅匀，中火蒸5-8分钟，鸡蛋半固定状态后，撒入一把青豆在表面，再蒸三分钟；
步骤 3
嫩嫩的蛋羹，淡淡的毛豆香气，能量满满，味道好吃(๑´ڡ`๑)
菜谱创建时间：2019-09-07 21:30:34
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