黑芝麻核桃丸 超简单做法

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黑芝麻核桃不饱和脂肪酸含量较高,具有滋润肌肤的作用。黑芝麻归肾经,乌发,补肾益气,有抗衰老、防癌和抗辐射的功效。核桃中的卵磷脂对大脑发育有好处,且坚果类食品维生素,尤其是ve含量较高,是延缓衰老的佳品。而且,对腰椎间盘突出也有辅助的治疗效果。

用料

黑芝麻核桃丸 超简单做法的做法步骤

步骤 1

黑芝麻浸泡二十分钟洗净,滤干水分,铁锅炒熟。分批放入粉碎机打至细腻,尽量不要打得出油,变成芝麻酱噢。

步骤 2

核桃仁用水浸泡十分钟洗净,滤干水分,烤箱上下火180度烤十分钟左右即可。待冷却后,放入粉碎机打碎,与磨碎的黑芝麻一起搅拌均匀待用。

步骤 3

平底锅加入蜂蜜小火炼(熬)制,小火十分钟左右就可以了。关火,倒入黑芝麻核桃碎搅拌均匀。

步骤 4

乘热搓成10克一颗的丸子,放凉后包装。

步骤 5

取一颗丸子包一层蜜蜡纸,再包一层锡纸,可以密封保存三个月。但无任何添加的食品,我基本都是少量做,吃完再做,人也不辛苦。哈哈!黑芝麻核桃丸食用方法:早晚空腹一颗,开水送服。

菜谱创建时间:2019-10-10 12:07:15
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