杂粮挂面的选择：左✓ 主要配料是黑小麦全麦粉 可以 右x 配料表首位是小麦粉 荞麦粉只占10% 还有一堆添加剂 不选
准备食材
切菜 打蛋
面条煮好 过凉水 备用
锅内喷油 先炒蛋 再放西红柿 炒约一分钟后放入豆芽 再炒半分钟后放入挂面
放盐 白胡椒粉 可适量加水 后撒入葱花和香菜 炒匀出锅
搭配一杯脱脂奶 减脂早餐完成↑↑
豆芽的加入能给鸡蛋面增加一点脆爽的口感 没有就不放 也没太大关系 香菜和小葱也可以按喜好来决定放与不放