美善品版南瓜吐司

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南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素,还有甘露醇、瓜氨素等活性成分。 1.南瓜中的果胶含量丰富,具有比较好的吸附性,能粘结体内毒素、细菌或重金属等,起到很好的解毒作用; 2.南瓜中钴元素含量很高,钴能促进身体新陈代谢,参与维生素B12的合成,对治疗糖尿病和降低血糖有积极作用。 3.南瓜中的维生素C和氨基酸能防止皮肤粗糙,延缓皮肤衰老,加快细胞修复,增强皮肤弹性的作用,特别适合女性食用。 4.南瓜中含有丰富的多糖是非特异性免疫增强剂,可以提高身体免疫力; 5.南瓜中含有胡萝卜素、番茄红素活性物质,对于预防乳腺癌、卵巢癌和男性前列腺癌有一定的效果。 今天给大家分享一个南瓜吐司的方子,大家记得交作业哦。

用料

美善品版南瓜吐司的做法步骤

步骤 1

1.将南瓜蒸熟,取125克南瓜泥加入主锅,依次加入糖30克,酵母2.5克,奶粉15克,全蛋液50克,面包粉250克,设定时间30秒速度3逐渐转到6,进行初步混合,如果面团干湿适合就不用加牛奶了,如果面偏干就要慢慢加入牛奶。因为每个人蒸出来的南瓜泥含水量不同,所以建议牛奶最后慢慢加入。初步混合好后,设定揉面模式3分钟。

步骤 2

2.再加入2.5克盐,25克黄油,设定揉面模式4分钟。

步骤 3

3.7分钟手套膜,取出面团团圆,放入盆里,盖保鲜膜,放入烤箱35℃发酵60分钟,至2倍大。

步骤 4

发酵好的面团,取出轻拍排气,平均分成3份,团圆松弛20分钟

步骤 5

图片是我做的两条吐司的量

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步骤 6
步骤 6

松弛好后用擀面杖擀卷,然后再次松弛15分钟。

步骤 7

松弛好后,再次擀卷放入吐司模具里。

步骤 8

也可以编一个辫子。然后放入烤箱38℃发酵至吐司9分满,烤箱预热上下管190℃,烘烤40分钟,10分钟后吐司上色就要加盖锡纸。

步骤 9

烤好的吐司取出立马脱膜晾凉,有一点点余温的时候装袋密封。

步骤 10

非常漂亮的山型南瓜吐司🎃

步骤 11

组织超赞的

美善品版南瓜吐司的小贴士

牛奶一定不要全部加进去,每个人的面粉吸水性不同,所以一定要等到初步混合后,在看情况加牛奶。

菜谱创建时间:2019-11-15 22:28:09
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