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牛奶燕麦奇亚籽粥的做法

牛奶燕麦奇亚籽粥

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作者: hi万万
hi万万
🌸🐳健身到家晚上8⃣️点了,还是要好好吃饭,随便煮了一碗牛奶燕麦粥+奇亚籽+一勺椰子油+一小把坚果🌰。简单的味道,也是挺满足的~ 🌸女生一定要好好爱自己,别为了减肥节食而得不偿失,也没必要用薄荷精准食材。🐳🌞选择健康的食材,开心的吃,规律运动即可~ 🥯椰子油+奇亚籽,都含有丰富的膳食纤维和蛋白质。这个快手粥2分钟即可搞定,美味不可抵挡。

用料

牛奶燕麦奇亚籽粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛奶放到奶锅+燕麦+奇亚籽+椰子油,煮两分钟,奶沸腾即可。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛到碗里,加入自己喜欢的坚果即可,相信我,味道很美。还润肠通便~

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如图~😘💕

牛奶燕麦奇亚籽粥的小贴士

祝眉目舒展,顺问冬安。 ​ ​​​

菜谱创建时间:2019-11-21 08:48:56
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