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三步鲫鱼豆腐汤超简单的做法

三步鲫鱼豆腐汤超简单

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作者: 上官绾
上官绾
孕期哺乳期,平时补营养都可以食用~营养汤

用料

三步鲫鱼豆腐汤超简单的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1鱼洗净,刮鳞,去肚,买的时候可以让卖家处理好,晾干,或者用厨房纸吸干水分,平底锅用姜片擦拭一遍,可以防止煎鱼的过程中把鱼皮粘住,放油,放鱼,煎至两面金黄。豆腐切块,香葱切段!~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3、把炖锅或者是砂锅里放开水,把煎好的鲫鱼,豆腐,葱段、姜片,一起下锅,大火煮开15分钟,转中火炖二十五分钟,(一次放足量的热水,不要中途加水,如果非加不可,那就加开水),加一点料酒,好前10分钟加盐,5分钟左右加绿色葱花或者香菜,五分钟后出锅即可!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品

三步鲫鱼豆腐汤超简单的小贴士

1,煎鱼的目的一是去腥,一是使得炖鱼的过程避免鱼散了,保持完整! 2,最后加盐可以保持鱼汤鲜美 3,一定要大火15分钟后再转中小火,所谓大火出白汤,小火出清汤! 4,一定要加开水

菜谱创建时间:2019-11-28 19:23:20
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