为了消耗食材,我用的是冰箱里的冻羊肉片。当然,可以也可以是新鲜羊肉切片。
锅中加入适当凉水,两勺料酒(去腥)烧开,加入羊肉片。
再次沸腾后捞出羊肉。(去油去脂)
捞出的羊肉开水冲洗下表面浮末(不喜欢油腻)
锅中加入适当凉水,切好的萝卜丝凉水下锅。
萝卜丝沸腾后五分钟左右,下入飞过水的羊肉和红椒。
羊肉沸腾后加两勺生抽,适量盐,香油,麻油(没有麻油可以自己用橄榄油花椒麻椒自制)。
关火,加入香菜,出锅…,爱吃辣口的可以加一勺油泼辣子,香啊,而且去油去脂吃的没罪恶感。
萝卜丝冷水下锅是为了尽量让萝卜的营养入到汤里些,又避免过度熬煮降低萝卜丝口感。