瘦身萝卜丝羊肉汤

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小时候常听老人讲冬季多吃萝卜解灾。长大后知道,因为冬季适当吃萝卜确实可以补气,而萝卜和羊肉加在一起又有增强免疫力的功效,在这个全国抗疫的时间段,调整普通做法,减油减脂,吃点没坏处……

用料

瘦身萝卜丝羊肉汤的做法步骤

步骤 1

为了消耗食材,我用的是冰箱里的冻羊肉片。当然,可以也可以是新鲜羊肉切片。

步骤 2

锅中加入适当凉水,两勺料酒(去腥)烧开,加入羊肉片。

步骤 3

再次沸腾后捞出羊肉。(去油去脂)

步骤 4

捞出的羊肉开水冲洗下表面浮末(不喜欢油腻)

步骤 5

锅中加入适当凉水,切好的萝卜丝凉水下锅。

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步骤 6
步骤 6

萝卜丝沸腾后五分钟左右,下入飞过水的羊肉和红椒。

步骤 7

羊肉沸腾后加两勺生抽,适量盐,香油,麻油(没有麻油可以自己用橄榄油花椒麻椒自制)。

步骤 8

关火,加入香菜,出锅…,爱吃辣口的可以加一勺油泼辣子,香啊,而且去油去脂吃的没罪恶感。

瘦身萝卜丝羊肉汤的小贴士

萝卜丝冷水下锅是为了尽量让萝卜的营养入到汤里些,又避免过度熬煮降低萝卜丝口感。

菜谱创建时间:2020-02-03 18:06:23
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