零失败快手少油咖喱鸡肉

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作者: 麦麦Elodie
简单有营养齐全的一餐

用料

零失败快手少油咖喱鸡肉的做法步骤

步骤 1

鸡肉选鸡腿肉一点不老,我买的琵琶腿自己拆骨,切小块。加酒姜汁淀粉少许浆一下。 我这个菜谱是不需要事先爆炒鸡肉的,这样油分少一点,也一样很嫩。

步骤 2

土豆,胡萝卜,洋葱切块放锅里翻炒。量的话看自己喜欢,也可以加蘑菇 翻炒到7分熟,洋葱变色

步骤 3

加水将锅里的材料煮软一些 水的多少决定了酱汁的多少,最少也要盖过材料

步骤 4

等材料煮软了以后,可以用个叉子叉一下土豆和胡萝卜,感受一下,我大概煮了约15-20分钟。 将咖喱块放进去搅匀,就变成了咖喱糊了。 这个之后放入事先浆好的鸡肉,慢慢搅动鸡肉块,鸡肉变白了就熟了,大概1-2分钟吧, 很嫩。 不用调味,这个咖喱块是完全调味调好的。

步骤 5

最后的成品出炉,完美。

菜谱创建时间:2020-02-14 19:15:13
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