所有A料揉成面团。
一发90分钟，然后再揉成面团，并分成六等份。
在8寸萨瓦林模具内撒入适量黑麦片。
把六个面团排入萨瓦林模具，并二次发酵40分钟。
烤箱150-180℃（靠自家烤箱脾气）预热10分钟，放入模具烤35分钟。