手撕凉拌鸡腿肉
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作者：
金莉8003
喜欢做鸡肉是从增肌减脂开始，鸡腿肉相对来说，热量不是很高，但蛋白质含量高，而且物美价廉
用料
鸡腿
2只
盐
3克
生抽
1勺
姜
3片
小葱
1根
香菜
5根
花椒油
1勺
料酒
1勺
小米椒
2个
手撕凉拌鸡腿肉的做法步骤
步骤 1
焯水
步骤 2
冷泡
步骤 3
撕块
步骤 4
拌料
步骤 5
拌料
展开全部
步骤 6
步骤 6
拌料
步骤 7
一起搅拌均匀
手撕凉拌鸡腿肉的小贴士
戒糖的话就不要加糖了
菜谱创建时间：2020-03-02 12:19:08
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