耗油双花（西兰花和花菜）
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作者：
小吴家常菜
用料
耗油双花（西兰花和花菜）的做法步骤
步骤 1
西兰花和花菜焯水，捞出后放入凉水备用
步骤 2
准备配菜，西红柿，胡萝卜，乳瓜（小黄瓜），葱姜蒜
步骤 3
油要七分热，放入葱姜
步骤 4
炒香放蒜
步骤 5
接着放入胡萝卜，乳瓜，翻炒片刻，放入西红柿，翻炒后，放入耗油，盐，糖
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步骤 6
步骤 6
接着放入西兰花和花菜，炒熟后放少许香油
步骤 7
出锅咯！
耗油双花（西兰花和花菜）的小贴士
超素菜油一定要热，才能炒出香
菜谱创建时间：2020-03-11 19:30:36
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