减脂鸡肉肠

鸡胸肉一块，玉米粒，胡萝卜、豌豆。

羊肠衣水泡半个小时左右，去掉咸味，网上有卖。

把鸡胸肉切碎，打碎更佳，加入所有配料拌匀。

买羊肠衣时候也买了灌肠器。灌好，不要太满。绑起来，用牙签适当扎几个小孔。

冷水下锅煮熟。