低钠开胃小咸菜

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作者: 常家小厨娘
我们吃早点喝粥的时候总想就点咸菜,市场上买的咸菜琳琅满目品种繁多,可是大多数都是颜色又黑味道又咸,吃多了亚硝酸盐摄取过量,对血压高的人来说真是负担,这款自己腌制的小咸菜,少盐开胃爽口健康,快试试吧。

用料

低钠开胃小咸菜的做法步骤

步骤 1

准备袋装黄豆酱油一袋(以我的经验,所有的酱油里面,袋装黄豆酱油腌出来口感最好)

步骤 2

准备胡萝卜、白萝卜、尖椒、蒜、姜

步骤 3

尖椒切丝,姜切片、蒜拍松

步骤 4

胡萝卜、白萝卜切条放大盆里,加适量盐静置二十分钟杀出水分

步骤 5

黄豆酱油倒锅里烧开

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步骤 6
步骤 6

烧开的酱油内加4勺醋,3勺糖,静置凉凉

步骤 7

将萝卜条杀出的水分蓖出去后装无油无水的玻璃瓶内

步骤 8

将萝卜条、尖椒丝、姜片、蒜瓣装进玻璃瓶内,再把凉凉的酱油倒进去,最后倒一点点白酒

步骤 9

把玻璃瓶盖好盖子,放冰箱,10天后爽口开胃的小咸菜就可以食用了。来一碗小米粥,就着小咸菜,好吃!!

菜谱创建时间:2020-04-19 18:09:04
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