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凉拌茄子——餐桌上的经典凉菜的做法

凉拌茄子——餐桌上的经典凉菜

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作者: 萨巴厨房
萨巴厨房
茄子有很多种吃法,比如过油炸,但油温过高会使茄子的营养流失。因此在注重健康饮食的当今,凉拌是茄子最为健康的一种吃法,也是大家选择最多的。

用料

凉拌茄子——餐桌上的经典凉菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子洗净,切成5厘米左右的长条。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸锅烧开水,放入茄子条,大火蒸10分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大蒜去皮,切末。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一个小碗,放入蒜末、生抽、陈醋、盐和香油,搅拌均匀成酱汁。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将酱汁淋在蒸好的茄子上。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上一层保鲜膜,放入冰箱冷藏15分钟,再取出食用即可。

凉拌茄子——餐桌上的经典凉菜的小贴士

调味后的茄子,再放入冰箱冷藏,不仅可以使小菜增加冰爽的口感,还能使茄子与酱汁充分融合,更入味。

菜谱创建时间:2020-04-29 10:19:41
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