[低碳生酮]椰子粉餐包2.0
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低碳，伪生酮患者。自食记录配比。
这个面粉比例高，椰子油比较小。
一个餐包102大卡，具体营养比较在最下面
搭配煎蛋/黄油/芝士酱/生酮咖啡都阔以
之前有个版本面粉少，黄油多。链接
http://www.xiachufang.com/recipe/104471496/
[低碳生酮]椰子粉餐包2.0的做法步骤
步骤 2
所有粉类，甜叶菊糖，奇亚籽，香草精混合。加入鸡蛋液，热水，椰子油。
步骤 5
所有材料，
碳水20克，油53克，蛋白质48克。
单独每个餐包
102大卡左右，碳水2.2克
菜谱创建时间：2020-06-06 10:53:52