视频搬运工之减肥减脂餐，低卡上校鸡块

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作者：小红狮子

手机内存太小，搬过来自己留着看

用料

视频搬运工之减肥减脂餐，低卡上校鸡块的做法步骤

步骤 1

图

步骤 2

鸡胸肉切块

步骤 3

剁成泥

步骤 4

料酒

步骤 5

黑胡椒

展开全部

步骤 6

步骤 6

盐

步骤 7

鸡蛋

步骤 8

燕麦片

步骤 9

搅匀

步骤 10

热锅少许油

步骤 11

中小火煎

步骤 12

两面金黄

步骤 13

出锅喽

步骤 14

好看就好吃

步骤 15

原作者

菜谱创建时间：2020-06-18 11:35:31

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