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蒜蓉炒青瓜的做法

蒜蓉炒青瓜

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作者: 其月高娟
其月高娟
青瓜具有清热解毒,健脑安神,减肥强体,降血糖,抗肿瘤,抗衰老的功效,富含蛋白质,糖类,维生素B2,维生素C,维生素E,胡萝卜素,尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。 一般的做法是凉拌和炒,两者选择我比较喜欢后者,不需要太复杂的烹饪,就是普通的做法蒜蓉炒,原汁原味,爽脆可口,简单易做。

用料

蒜蓉炒青瓜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青瓜洗干净,斜切薄片

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

薄片再切细条

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切好的青瓜条

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剁蒜蓉,越细越好

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

,放入适量的食用油,先把蒜蓉炒香,闻到蒜香味,大火,再倒入青瓜条和适量的盐,少许鸡精,不翻翻炒,炒至软身即可,注意,青瓜细条好快熟的,这一步朋友们要自己掌控好哦,别炒过火了,这样青瓜条过熟就不爽脆了。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

爽脆的青瓜条里夹着浓浓的蒜香味,唇齿留香,这是喜欢这味道。

菜谱创建时间:2020-06-23 14:54:43
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