1⃣️一步就可以说完了....... 排骨、鸡翅用调料腌十五分钟！虾虾也可以用料酒腌一下！ 油温八成热（插筷子会冒泡）调最小火！先炸排骨跟鸡翅、用最小火慢慢炸！因为要把里面的肉肉都炸熟！炸四五分钟就可以中火给肉肉上色，捞出！然后就是下那些材料.......然后捞出！ 鱼丸肉丸那些差不多是6分钟、捞出来会瘪掉！虾虾🦐变色后炸一会儿就能捞出来了！花椰菜、娃娃菜、大蒜叶差不多四五分钟就可以！都是小火或者中火！
生酮不要吃豆腐之类的豆制品！但是这种配料的...少量吃一点没关系！然后就是鱼丸跟肉丸了...买手工的比较好！如果没有就少吃一点！因为都有淀粉！控制在每日摄入量就行！
装盘之后就撒上烧烤粉、孜然粉、椒盐粉、五香粉！然后刷一点辣椒油、香油！完美！但是别手抖撒多了！会咸的～