早餐:简单早餐炒蛋299kcal(轻)
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塔塔在厨房
热量299kcal 碳水4g 脂肪14g 蛋白质35g 完整早餐需搭配:半颗橙子 和一杯黑咖啡☕️
用料
@ 鸡蛋 4颗(2全2白) 打匀
@ 低脂牛奶 1Tbsp
小葱末 盐 胡椒。
少许椰子油
---搭配1/2橙子+黑咖啡
早餐:简单早餐炒蛋299kcal(轻)的做法步骤
步骤 1
2颗整蛋+2个蛋清+牛奶1Tbsp 打匀。 椰子油润锅 小火炒鸡蛋。 加入香葱碎 盐 黑胡椒 。
菜谱创建时间：2020-08-03 22:40:07
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