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豆皮卷菜~减脂简直啦~的做法

豆皮卷菜~减脂简直啦~

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作者: ˊCtrl:
ˊCtrl:
意外的很好吃,我吃了图中的一锅🌸 体重反复反弹,听说了这个餐减脂简直啦~吃完第二天,体重降了有二两吧🙊~很知足啦,人间值得

用料

豆皮卷菜~减脂简直啦~的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里加一点油,煎一个鸡蛋,切丝备用 另起锅,锅里加水烧开,豆皮切成约8*8的正方形,放入锅内煮1-2分钟,捞出备用 胡萝卜切丝(不喜欢生的可以焯水) 黄瓜切丝 生菜洗净 到这里菜部分已经准备完毕

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1瓣蒜切末,小米椒切碎,香菜切成小段 容器内加入蒜,小米椒,1勺生抽,半勺蚝油,1.5勺香醋,半勺香油,加入香菜,搅拌均匀,完毕(喜欢小葱的朋友可以加入小葱花)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开卷 这里忘记拍照片 我的顺序是:拿一张豆皮放手里,上面放鸡蛋丝,黄瓜丝,胡萝卜丝,生菜,豆皮一卷,拿起一头蘸汁,开吃,美味的~有一点点辣

菜谱创建时间:2020-08-04 19:16:06
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