肉末烧豆腐 无油 高蛋白 超低卡 减脂
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作者：
白娘子下凡
用料
北豆腐
1块（350克）
肉末
30克
香葱碎
20克
调味汁
生抽
1小勺
蚝油
1小勺
高汤
50克
肉末调味料
料酒
1大勺
姜泥
1克
香葱碎
10克
勾芡
藕粉
8克
过滤水
20克
肉末烧豆腐 无油 高蛋白 超低卡 减脂的做法步骤
步骤 1
肉末及其调味料拌匀备用。豆腐切小立方体，放入淡盐水中煮开关火。调味汁煮开加入肉末划散。捞出豆腐倒入锅中，翻炒均匀。
步骤 2
加入香葱碎，翻炒均匀，勾芡、大火收汁
步骤 3
食之
步骤 4
yummy
菜谱创建时间：2020-08-30 20:43:42
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