鸡蛋打散，倒入牛奶和低卡糖搅拌均匀
吐司边放进去浸泡，过一会翻面再浸泡一会儿
不粘锅倒一点橄榄油烧热，然后关火，把吐司边一层一层的围起来
小火开始煎，大概五六分钟翻面，再煎个四五分钟就好啦
装盘～
可以搭配酸奶水果～开吃吧