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无油无糖｜全麦奇亚籽亚麻籽代糖磨牙棒（硬）
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作者：
啊噗_-
用料
无油无糖｜全麦奇亚籽亚麻籽代糖磨牙棒（硬）的做法步骤
步骤 1
亚麻籽➕奇亚籽泡水20分钟以上
步骤 2
所有材料包括泡好的奇亚籽亚麻籽连同水一起混合 调整水/粉含量 揉成较干较硬的面团 面团静置20分钟
步骤 3
将面团擀成3-4mm厚的面饼 切成均匀的小条（不要太细） （个人感觉薄薄地裹上一层粉看起来更好吃😋） 排列在垫了油纸的烤盘上 烤箱预热180度
步骤 4
烤箱180度/30分钟 中途看到饼干底部变色后可以拿出来翻个面
步骤 5
出炉 冷却 开吃 硬硬的很美味呀 越吃越美味 完全不腻味
无油无糖｜全麦奇亚籽亚麻籽代糖磨牙棒（硬）的小贴士
亚麻籽可以磨碎了加入 不磨其实关系不大 切割饼干条的时候会切碎一部分 做好后因为饼干硬的关系其实吃起来都碎的差不多了
菜谱创建时间：2020-10-31 08:25:42
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