固发乌发饮—黑米黑豆黑芝麻糊
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作者：
真馜花
人到中年白发开始冒出，每周喝两、三次三黑糊，可以固发、乌发！
用料
黑芝麻
50克
黑米
25克
黑豆
30克
水
800克
冰糖
适量
固发乌发饮—黑米黑豆黑芝麻糊的做法步骤
步骤 1
黑豆洗净，用纯净水浸泡一夜
步骤 2
浸泡一夜后的黑豆，连水一起倒入磨研机
步骤 3
倒入炒过的黑芝麻
步骤 4
倒入黑米
步骤 5
加入水，选择粗粮米糊模式
展开全部
步骤 6
步骤 6
锅里放入冰糖
步骤 7
倒入三黑糊，加热搅拌至糖溶化就可熄火
步骤 8
好细腻，小宝宝也可以喝
菜谱创建时间：2020-11-06 16:31:47
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