南瓜蒸熟，不用去皮。
自制酸奶称重
除了核桃和巧克力，所有材料称重，混合放入料理机。打成蛋糕糊。
蛋糕糊倒入8寸烤盘，表面装饰核桃，巧克力
烤箱170预热，转160度烤。中下层，烤40－45分钟。省10分钟的时候加锡纸，防止上色过重。
一共630大卡左右，26克碳水。 分6块，每块不到105大卡，4克碳水 营养成分比例，生酮也可以吃
冷藏之后，口感更佳。真的好好ci~
🧀 没有破壁机的话，南瓜要手动碾碎。 这样的建议去皮，不然不够丝滑，也不好看。 🧀 酸奶需要提前一天晚上做好。 不低碳生酮的，买安慕希也可。 🧀 坚果碎，根据自己喜欢随便加。没有就不加 🧀 用的普通绿皮南瓜，不是贝贝南瓜。 没有那么甜，碳水就不高。