补气血无花果廋肉汤

先瘦肉过水去油，准备胡萝卜切块、花生、无花果、瑶柱、黄芪（不太喜欢这个味，所以放得少）、姜片备用。

全部放进炖锅，炖2小时。

炖好了再放盐调味。

很营养又健康，还很清爽的汤水。